{"id":62995,"date":"2025-12-19T06:03:17","date_gmt":"2025-12-19T09:03:17","guid":{"rendered":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/?p=62995"},"modified":"2025-12-19T06:03:17","modified_gmt":"2025-12-19T09:03:17","slug":"ficar-sem-sexo-afeta-a-saude-o-que-a-medicina-ja-conseguiu-comprovar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/?p=62995","title":{"rendered":"Ficar sem sexo afeta a sa\u00fade? O que a medicina j\u00e1 conseguiu comprovar"},"content":{"rendered":"

Giovanna Ewbank e Bruno Gagliasso falam sobre a frequ\u00eancia do sexo entre o casal
\nA frequ\u00eancia com que uma pessoa faz sexo varia ao longo da vida \u2014muda com a idade, com o corpo, com o relacionamento e com o momento emocional. Ainda assim, a pergunta permanece recorrente em consult\u00f3rios e estudos cient\u00edficos: ficar muito tempo sem sexo pode fazer mal \u00e0 sa\u00fade?
\nPara responder, pesquisadores v\u00eam analisando dados sobre sexualidade, bem-estar e indicadores f\u00edsicos, tentando separar associa\u00e7\u00f5es observadas do que pode ser considerado efeito direto. Do ponto de vista m\u00e9dico, n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancia cient\u00edfica robusta de que a aus\u00eancia de atividade sexual, por si s\u00f3, cause preju\u00edzos f\u00edsicos ao organismo.
\n\u201cEm uma pessoa saud\u00e1vel, n\u00e3o existe evid\u00eancia de que ficar meses ou anos sem sexo provoque um dano direto ao corpo\u201d, afirma a uroginecologista Rebeka Cavalcanti, membro da Sociedade Brasileira de Urologia e da International Urogynecological Association.
\n\u201cO que acontece na pr\u00e1tica \u00e9 que sexualidade e sa\u00fade andam juntas. Quem est\u00e1 bem f\u00edsica e emocionalmente costuma ter mais desejo e mais atividade sexual \u2014por isso muitos estudos mostram correla\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o causa.\u201d
\nA mesma avalia\u00e7\u00e3o \u00e9 feita pelo ginecologista Juan F\u00e9lix, do Hospital e Maternidade Santa Helena, da Rede Total Care. Segundo ele, a abstin\u00eancia sexual n\u00e3o \u00e9 considerada fator de risco independente para doen\u00e7as.
\n\u201cAs pessoas podem permanecer longos per\u00edodos sem sexo sem impacto negativo direto sobre a sa\u00fade geral, desde que outros aspectos da sa\u00fade f\u00edsica e mental estejam preservados.\u201d<\/p>\n

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\nAssocia\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 causa
\nParte da ideia de que sexo \u201cfaz bem \u00e0 sa\u00fade\u201d vem de pesquisas que associam vida sexual ativa a melhores indicadores cardiovasculares, menor estresse e melhor perfil hormonal.
\nEstudos observacionais publicados em revistas como o British Medical Journal, o New England Journal of Medicine e o Journal of Sexual Medicine identificaram esse tipo de rela\u00e7\u00e3o ao longo das \u00faltimas d\u00e9cadas.
\nMas os pr\u00f3prios autores desses trabalhos fazem a ressalva: associa\u00e7\u00e3o n\u00e3o significa efeito direto.
\n\u201cPode ser que pessoas que dormem melhor, se exercitam, t\u00eam menos estresse e rela\u00e7\u00f5es mais satisfat\u00f3rias tamb\u00e9m fa\u00e7am mais sexo \u2014e isso \u2018puxa\u2019 os resultados\u201d, explica Rebeka Cavalcanti. \u201cA ci\u00eancia ainda n\u00e3o consegue afirmar que o sexo, isoladamente, previne infarto ou outras doen\u00e7as cardiovasculares.\u201d
\nO que est\u00e1 bem documentado s\u00e3o efeitos de curto prazo. Durante a atividade sexual e o orgasmo, ocorre libera\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias como endorfina, oxitocina e dopamina, ligadas \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de prazer, relaxamento e bem-estar. Esse efeito agudo foi descrito em estudo publicado no World Journal of Urology.
\n\u201cEssas respostas hormonais s\u00e3o reais, mas transit\u00f3rias\u201d, explica Juan F\u00e9lix. \u201cElas melhoram o humor naquele momento, mas n\u00e3o podem ser interpretadas como prote\u00e7\u00e3o sustentada \u00e0 sa\u00fade.\u201d<\/p>\n

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\nA aus\u00eancia de sexo afeta a sa\u00fade \u00edntima?
\nEntre mulheres em idade reprodutiva, os especialistas s\u00e3o categ\u00f3ricos: ficar sem sexo n\u00e3o altera o pH vaginal, n\u00e3o compromete a lubrifica\u00e7\u00e3o basal nem aumenta o risco de infec\u00e7\u00f5es. Esses par\u00e2metros dependem principalmente do estado hormonal, da microbiota vaginal e de fatores como estresse, sono e uso de medicamentos.
\nIsso n\u00e3o significa, por\u00e9m, que a atividade sexual seja irrelevante para a sa\u00fade \u00edntima. Segundo a uroginecologista Rebeka Cavalcanti, a rela\u00e7\u00e3o sexual regular pode contribuir para a manuten\u00e7\u00e3o da elasticidade e da vasculariza\u00e7\u00e3o da mucosa vaginal, por meio do est\u00edmulo mec\u00e2nico e do aumento do fluxo sangu\u00edneo local \u2014 fatores que ajudam a preservar o trofismo do tecido ao longo do tempo.
\nO ginecologista Juan F\u00e9lix acrescenta que, em muitos casos, \u00e9 a pr\u00f3pria atividade sexual que pode modificar o pH e a microbiota vaginal, dependendo do parceiro e da exposi\u00e7\u00e3o a novas bact\u00e9rias \u2014 e n\u00e3o a aus\u00eancia de sexo.
\nNa menopausa, o cen\u00e1rio muda \u2014 mas n\u00e3o por causa da falta de sexo. O ressecamento vaginal e a dor durante a rela\u00e7\u00e3o est\u00e3o ligados principalmente \u00e0 queda do estrog\u00eanio, quadro conhecido como s\u00edndrome geniturin\u00e1ria da menopausa.
\n\u201cMesmo mulheres com vida sexual ativa podem apresentar ressecamento e dor se n\u00e3o tratam a causa hormonal\u201d, afirma Rebeka.
\n\u201cA atividade sexual pode ajudar a manter conforto, elasticidade e vasculariza\u00e7\u00e3o local, mas n\u00e3o \u00e9 tratamento por si s\u00f3. Quando h\u00e1 sintomas, a abordagem envolve lubrificantes, hidratantes vaginais e, quando indicado, terapia hormonal.\u201d
\nEstudo aponta que masturba\u00e7\u00e3o pode ajudar a aliviar sintomas da menopausa.
\nDeon Black\/Pexels
\nMasturba\u00e7\u00e3o entra nessa conta?
\nParte dos efeitos fisiol\u00f3gicos atribu\u00eddos ao sexo pode ser obtida sem parceiro. A masturba\u00e7\u00e3o e o orgasmo tamb\u00e9m aumentam o fluxo sangu\u00edneo na regi\u00e3o genital, estimulam lubrifica\u00e7\u00e3o e promovem relaxamento.
\n\u201cDo ponto de vista do corpo, os benef\u00edcios ligados \u00e0 excita\u00e7\u00e3o e ao orgasmo n\u00e3o dependem necessariamente da atividade sexual com outra pessoa\u201d, afirma Rebeka. \u201cO que n\u00e3o \u00e9 equivalente s\u00e3o os componentes relacionais, como v\u00ednculo, intimidade e troca afetiva.\u201d
\nQuando a quest\u00e3o deixa de ser f\u00edsica
\nSe o corpo costuma lidar bem com a aus\u00eancia de sexo, o impacto emocional varia muito de pessoa para pessoa. Para a psic\u00f3loga cl\u00ednica e psicanalista Vivianne Beserra, o sofrimento n\u00e3o est\u00e1 na falta de sexo em si, mas no significado que ela assume.
\n\u201cSe a pessoa est\u00e1 bem conectada, se sente vista, considerada, e existe acordo \u2014dentro ou fora de um relacionamento\u2014 a falta de sexo pode ser neutra.O sofrimento aparece quando um deseja e o outro n\u00e3o, porque a\u00ed entra a sensa\u00e7\u00e3o de rejei\u00e7\u00e3o. E a rejei\u00e7\u00e3o costuma doer mais do que a aus\u00eancia de sexo.\u201d
\nVivianne ressalta que h\u00e1 diferen\u00e7a entre abstin\u00eancia volunt\u00e1ria e involunt\u00e1ria.
\n\u201cQuando \u00e9 involunt\u00e1ria, muitas vezes gera sofrimento, porque o desejo segue pulsando. Em alguns casos, a pessoa vai se anestesiando, se afastando da pr\u00f3pria condi\u00e7\u00e3o de sujeito desejante.\u201d
\nN\u00e3o existe frequ\u00eancia ‘normal’
\nOutro ponto de consenso entre especialistas \u00e9 que n\u00e3o existe uma frequ\u00eancia sexual ideal v\u00e1lida para todas as pessoas ou casais.
\n\u201cEsse ritmo muda ao longo da vida e varia conforme a parceria\u201d, afirma Vivianne. \u201cN\u00e3o existe tabela, f\u00f3rmula ou n\u00famero certo. Cada rela\u00e7\u00e3o encontra seu pr\u00f3prio ajuste \u2014 e a mesma pessoa pode viver ritmos completamente diferentes ao longo da vida.\u201d
\n\u201cO problema n\u00e3o \u00e9 a falta de sexo em si\u201d, resume Rebeka Cavalcanti. \u201c\u00c9 o que est\u00e1 por tr\u00e1s dela.\u201d<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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