{"id":63117,"date":"2025-12-22T12:07:47","date_gmt":"2025-12-22T15:07:47","guid":{"rendered":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/?p=63117"},"modified":"2025-12-22T12:07:47","modified_gmt":"2025-12-22T15:07:47","slug":"termino-de-paolla-oliveira-e-diogo-nogueira-como-superar-a-tristeza-da-separacao-segundo-a-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/?p=63117","title":{"rendered":"T\u00e9rmino de Paolla Oliveira e Diogo Nogueira: como superar a tristeza da separa\u00e7\u00e3o, segundo a ci\u00eancia"},"content":{"rendered":"

Post no Instagram de Paolla Oliveira desta segunda-feira (22) sobre o fim do relacionamento com Diogo Nogueira.
\nReprodu\u00e7\u00e3o\/Instagram
\nA atriz Paolla Oliveira e o cantor Diogo Nogueira anunciaram, nesta segunda-feira (22), o fim do relacionamento. A informa\u00e7\u00e3o foi divulgada em uma postagem compartilhada pelos dois nas redes sociais.
\nNa publica\u00e7\u00e3o, o casal afirma que “foram quase cinco anos de uma hist\u00f3ria que agora chega a um final feliz”. “As rela\u00e7\u00f5es se transformam e, portanto, n\u00e3o houve um \u00fanico motivo”, completa o texto (leia a \u00edntegra mais abaixo).
\nPaolla e Diogo oficializaram o namoro em julho de 2021. Naquele mesmo ano, Diogo Nogueira lan\u00e7ou a m\u00fasica “Flor de Ca\u00f1a”, escrita para a atriz. Na letra, ele exalta o amor por ela.
\nSegundo especialistas, a dor da separa\u00e7\u00e3o, ainda mais depois de uma hist\u00f3ria de amor intensa como a do casal, pode levar um tempo. Nesta mat\u00e9ria, o g1 reuniu o que diz a ci\u00eancia sobre a separa\u00e7\u00e3o e como \u00e9 poss\u00edvel superar o luto ap\u00f3s um t\u00e9rmino.
\nComo superar a separa\u00e7\u00e3o?
\nUma pesquisa publicada recentemente na revista cient\u00edfica Journal of Experimental Psychology avaliou a efic\u00e1cia de tr\u00eas estrat\u00e9gias ap\u00f3s um t\u00e9rmino:
\nPensar negativamente sobre o ex: a tend\u00eancia ap\u00f3s o fim \u00e9 pensar nas coisas boas e no que se perdeu, mas \u00e9 preciso lembrar tudo que levou a essa decis\u00e3o. As pessoas n\u00e3o s\u00e3o perfeitas e nesses momentos \u00e9 poss\u00edvel que se perca essa refer\u00eancia.
\nAceitar seu amor pelo ex: mesmo que voc\u00ea tenha decidido pelo fim, \u00e9 poss\u00edvel que ainda exista amor. \u00c9 como diz o ditado: \u00e0s vezes, amor n\u00e3o \u00e9 o suficiente. E se n\u00e3o foi decis\u00e3o sua, a solu\u00e7\u00e3o \u00e9 aceitar que ainda existe amor e viver esse processo. A nega\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 a melhor sa\u00edda.
\nSe distrair pensando em coisas boas que n\u00e3o t\u00eam nada a ver com o ex: esse \u00e9 o momento de buscar apoio nos amigos, na fam\u00edlia, fazer as coisas que n\u00e3o fazia por estar em um relacionamento.
\n\u27a1\ufe0f Segundo o estudo, as tr\u00eas op\u00e7\u00f5es funcionaram entre as pessoas que participavam da pesquisa.
\nApesar disso, especialistas em relacionamentos apontam que h\u00e1 outras op\u00e7\u00f5es v\u00e1lidas para esse primeiro momento, que \u00e9 se permitir “afogar as m\u00e1goas”. Tirar um tempo de folga do trabalho, desacelerar a agenda da vida social. O importante \u00e9 viver o processo.
\nQuanto tempo leva o processo de cicatriza\u00e7\u00e3o?
\nN\u00e3o h\u00e1 exatamente um tempo padr\u00e3o. Isso porque cada pessoa tem o seu tempo para processar a separa\u00e7\u00e3o — ainda que o casal esteja em comum acordo.
\n\u27a1\ufe0f Um estudo sugere que leva cerca de tr\u00eas meses (11 semanas para ser mais precisa) para que algu\u00e9m tenha um sentimento mais positivo em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 uma separa\u00e7\u00e3o.
\nNo entanto, a dor da desilus\u00e3o amorosa n\u00e3o \u00e9 uma ci\u00eancia.
\nTerapia \u00e9 a \u00fanica solu\u00e7\u00e3o?
\nO psiquiatra Saulo Ciasca afirma que nem todo mundo que perdeu um relacionamento precisa de terapia. Como primeiros passos, indica que \u00e9 preciso \u201ctentar se conectar com pessoas, nos ambientes adequados”.
\n“O processo de cuidar de si envolve cuidar do outro. Procurar por amigos, fam\u00edlia, trocar, n\u00e3o ficar sozinho \u00e9 muito bom, voc\u00ea se conecta e investe afetivamente em outras pessoas. Invista em afetos aut\u00eanticos”, aconselha Ciasca.
\nO samba que viralizou na internet, dueto com Paolla Olivera: quem \u00e9 o furac\u00e3o Aline Maia<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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