{"id":63609,"date":"2026-01-04T06:01:08","date_gmt":"2026-01-04T09:01:08","guid":{"rendered":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/?p=63609"},"modified":"2026-01-04T06:01:08","modified_gmt":"2026-01-04T09:01:08","slug":"na-california-idosos-atuam-como-coaches-para-pessoas-da-sua-faixa-etaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/?p=63609","title":{"rendered":"Na Calif\u00f3rnia, idosos atuam como coaches para pessoas da sua faixa et\u00e1ria"},"content":{"rendered":"

Na coluna de quinta-feira, escrevi sobre o Plano Diretor para o Envelhecimento que est\u00e1 sendo posto em pr\u00e1tica na Calif\u00f3rnia. Hoje, volto a tratar do estado norte-americano, que vem testando a\u00e7\u00f5es criativas e inspiradoras para o bem-estar dos idosos. Desta vez, destaco os programas de aconselhamento de pares (senior peer counseling), que contam com volunt\u00e1rios mais velhos para atuar como coaches de pessoas da sua pr\u00f3pria faixa et\u00e1ria. A maioria dos condados da \u00e1rea da Ba\u00eda de San Francisco disp\u00f5e de tais servi\u00e7os.
\nCoaches volunt\u00e1rios: idosos auxiliam pessoas da sua pr\u00f3pria faixa et\u00e1ria
\nAge without limits
\nOs volunt\u00e1rios passam por um breve treinamento e trabalham sob a orienta\u00e7\u00e3o de assistentes sociais cl\u00ednicos licenciados ou psic\u00f3logos. \u201c\u00c9 uma via de m\u00e3o dupla. Os volunt\u00e1rios se beneficiam porque acham muito gratificante. Os participantes se sentem ouvidos e ficam menos isolados\u201d, afirmou a psic\u00f3loga Anat Louis, em entrevista a um site da regi\u00e3o.
\nLouis trabalha na organiza\u00e7\u00e3o Envelhecimento s\u00e1bio e saud\u00e1vel (Wise and Healthy Aging), sediada em Santa Monica, onde o programa de aconselhamento de pares foi iniciado pela terapeuta Evelyn Freeman na d\u00e9cada de 1970. Desde ent\u00e3o, se espalhou pelos Estados Unidos e para pa\u00edses como Dinamarca e Canad\u00e1.
\nVolunt\u00e1rios como Rita Wengler, de 73 anos, ajudam pessoas que, com frequ\u00eancia, n\u00e3o sabem nem por onde come\u00e7ar para organizar suas vidas. Wengler auxiliou um idoso a se cadastrar para receber cestas b\u00e1sicas e, ocasionalmente, acompanha outros a um centro de conviv\u00eancia. Tamb\u00e9m presta suporte para quem tenta encontrar nova moradia e identifica riscos de seguran\u00e7a em suas resid\u00eancias. \u201cE, \u00e0s vezes, s\u00f3 escuto\u201d, resume.
\nUma das iniciativas mais interessantes \u00e9 o PEARLS \u2013 acr\u00f4nimo para \u201cProgram to encourage active, rewarding lives\u201d, ou \u201cPrograma para encorajar vidas ativas e gratificantes\u201d \u2013, voltado para atender casos de depress\u00e3o leve e distimia (depress\u00e3o cr\u00f4nica de menor gravidade) em idosos e adultos com epilepsia.
\nEle foi criado e \u00e9 mantido pelo Centro de Pesquisa e Promo\u00e7\u00e3o de Sa\u00fade da Universidade de Washington, em parceria com ag\u00eancias de servi\u00e7os sociais locais de Seattle. O foco do PEARLS \u00e9 reduzir os sintomas de depress\u00e3o e melhorar a qualidade de vida de idosos que n\u00e3o t\u00eam acesso ou n\u00e3o procuram tratamento psiqui\u00e1trico convencional.
\nO programa visa a empoderar o indiv\u00edduo, ensinando habilidades de autogest\u00e3o para lidar com problemas cotidianos que contribuem para o sofrimento emocional. N\u00e3o utiliza psicoterapia tradicional, mas sim uma abordagem pr\u00e1tica baseada em tr\u00eas pilares:
\nResolu\u00e7\u00e3o de problemas: os participantes aprendem a identificar as causas de seu estresse ou depress\u00e3o. O objetivo \u00e9 transformar a sensa\u00e7\u00e3o de \u201cestar sobrecarregado\u201d em um plano de a\u00e7\u00e3o que possa ser posto em pr\u00e1tica.
\nAtiva\u00e7\u00e3o social e f\u00edsica: incentiva o idoso a aumentar gradualmente sua participa\u00e7\u00e3o em eventos e locais fora de casa, combatendo o isolamento e o sedentarismo t\u00edpicos da depress\u00e3o.
\nAtividades prazerosas: ajuda o indiv\u00edduo a planejar e participar de atividades das quais goste, reintroduzindo o prazer na rotina di\u00e1ria.
\nGeralmente se estende ao longo de quatro a cinco meses, compreendendo de seis a oito sess\u00f5es de 50 minutos. Um diferencial \u00e9 que as sess\u00f5es ocorrem na casa do idoso ou em um local comunit\u00e1rio de sua prefer\u00eancia. Isso remove barreiras de transporte e o estigma associado a ir a uma cl\u00ednica de sa\u00fade mental. Nesse modelo, os coaches s\u00e3o assistentes sociais ou profissionais de sa\u00fade comunit\u00e1ria, sob a supervis\u00e3o de um psiquiatra e um especialista cl\u00ednico.
\nVeja os v\u00eddeos que est\u00e3o em alta no g1<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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