{"id":67086,"date":"2026-03-22T00:06:31","date_gmt":"2026-03-22T03:06:31","guid":{"rendered":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/?p=67086"},"modified":"2026-03-22T00:06:31","modified_gmt":"2026-03-22T03:06:31","slug":"por-dentro-do-looksmaxxing-a-polemica-tendencia-que-faz-homens-jovens-baterem-no-proprio-rosto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/?p=67086","title":{"rendered":"Por dentro do ‘looksmaxxing’, a pol\u00eamica tend\u00eancia que faz homens jovens baterem no pr\u00f3prio rosto"},"content":{"rendered":"

Marvin incorporou \u00e0 sua rotina di\u00e1ria diversas t\u00e9cnicas para melhorar sua apar\u00eancia
\nCR\u00c9DITO, @MARV.MAXED
\nMarvin reflete sobre sua apar\u00eancia e d\u00e1 a si mesmo uma nota “7 de 10”. Ele acha que, com um pouco de trabalho, poderia melhorar.
\n“N\u00e3o estou satisfeito com minha pele”, comenta ele. “Podemos ver as olheiras e a linha da mand\u00edbula poderia ser melhor. Se eu consertar tudo isso, serei 9 de 10.” O jovem de 26 anos \u00e9 adepto do looksmaxxing.
\nSeu dia come\u00e7a cedo, com intensos treinos na academia. Depois, ele volta para casa e come\u00e7a sua rotina.
\nDepois de tomar banho alternando \u00e1gua quente e gelada, ele limpa e massageia o rosto com um pepino congelado. Segundo ele, isso ajuda a reduzir os incha\u00e7os, a acne e fornece mais luminosidade \u00e0 pele.
\nEm seguida, ele faz exerc\u00edcios para a mand\u00edbula e outros m\u00fasculos faciais. Marvin costuma publicar v\u00eddeos para seus 35 mil seguidores no TikTok.
\nEle ri enquanto descreve sua rotina di\u00e1ria: “Este \u00e9 o Zygopush”, explica ele, pressionando os polegares pouco abaixo das ma\u00e7\u00e3s do rosto e massageando para cima, em dire\u00e7\u00e3o \u00e0s orelhas. Ele tenta fazer as bochechas se esvaziarem. “E este \u00e9 o Hunter squeeze”, destaca Marvin, pressionando as t\u00eamporas com os dedos indicadores e apertando os olhos. Ele afirma que este movimento far\u00e1 seus olhos terem apar\u00eancia mais afilada e penetrante.
\n“\u00c0s vezes, as pessoas me veem e pensam: ‘O que este homem est\u00e1 fazendo?'”
\nInfluenciador costuma publicar v\u00eddeos para seus 35 mil seguidores no TikTok.
\nCR\u00c9DITO, @MARV.MAXED
\nMarvin est\u00e1 certo de que tudo isso o ajuda a atingir a apar\u00eancia que deseja: bochechas afundadas, perfil esculpido, olhos afilados e mand\u00edbula forte e bem definida.
\nPara ele, um homem “atinge sua melhor vers\u00e3o” quando se aproxima desta apar\u00eancia. E destaca que deixou de ser um “carpinteiro insatisfeito com seu trabalho das nove \u00e0s cinco” e passou a ser um “empreendedor online”.
\nO mundo do looksmaxxing
\nBem-vindo ao mundo digital do looksmaxxing, onde cada vez mais jovens se disp\u00f5em a fazer tudo o que puderem para atingir o que eles consideram um rosto e um corpo perfeito e, com isso, uma vida ideal.
\nMuitos deles incorporaram \u00e0 sua rotina uma s\u00e9rie de h\u00e1bitos di\u00e1rios, que variam de treinos na academia e cuidados com a pele (conhecidos como softmaxxing) at\u00e9 o consumo de horm\u00f4nios do crescimento e pept\u00eddeos n\u00e3o regulamentados.
\nEntre os mais radicais (no que \u00e9 conhecido como hardmaxxing), alguns chegam at\u00e9 a bater nos ossos do rosto (bone smashing) ou se submeter a cirurgias da mand\u00edbula. Eles pretendem “ascender” na hierarquia da atra\u00e7\u00e3o, atingindo uma apar\u00eancia que lembra os neandertais.
\nSe voc\u00ea n\u00e3o se encaixar neste ideal est\u00e9tico (ou, pelo menos, n\u00e3o tentar mudar sua apar\u00eancia), correr\u00e1 o risco de cair na categoria de pessoas pouco atraentes, “abaixo da nota 3”, como chama Marvin.
\nPara medir seu grau de atra\u00e7\u00e3o, Marvin emprega um aplicativo de an\u00e1lise facial que examina suas fotografias e indica quais tra\u00e7os ele poderia melhorar. Este tipo de aplicativo acumula milhares de avalia\u00e7\u00f5es nas lojas digitais.
\nPara alguns homens, o looksmaxxing funciona como uma esp\u00e9cie de manual, que define o que \u00e9 um “homem de sucesso” e, sobretudo, os passos para chegar l\u00e1.
\nBraden Peters \u00e9 um dos maiores influenciadores do planeta. Ele \u00e9 conhecido como “Clavicular”.
\nO jovem de 20 anos tem mand\u00edbula muito marcada que, no jarg\u00e3o do looksmaxxing, seria um giga chad, ou seja, nota 10 de 10.
\nEle garante que sua apar\u00eancia ofusca todos os seus conhecidos. Ele est\u00e1 t\u00e3o acima na hierarquia da atra\u00e7\u00e3o que eclipsa qualquer pessoa que esteja ao seu redor.
\nPoss\u00edvel porta de entrada para um mundo mais obscuro
\n“Clavicular” atribui sua apar\u00eancia, entre outras coisas, a ter tomado testosterona desde os 14 anos de idade e batido nos ossos da mand\u00edbula com um martelo para supostamente remodelar a parte inferior do rosto.
\nOs profissionais de sa\u00fade desaconselham essas pr\u00e1ticas.
\nSeu conte\u00fado e de outros influenciadores similares retirou o looksmaxxing das subculturas de nicho da internet e o levou para um p\u00fablico maior.
\nMas alguns especialistas que estudam a chamada “machosfera” \u2014 uma subcultura ultramasculina que voltou \u00e0s manchetes com o document\u00e1rio do jornalista Louis Theroux Por Dentro da Machosfera, da Netflix \u2014 acreditam que o looksmaxxing possa ser a porta de entrada para um mundo mais obscuro.
\nO termo surgiu originalmente em f\u00f3runs online de incels, homens jovens que se descrevem como “celibat\u00e1rios involunt\u00e1rios”. Nesses f\u00f3runs, circula frequentemente uma ret\u00f3rica mis\u00f3gina que culpa as mulheres pela falta de rela\u00e7\u00f5es sexuais dos homens.
\nBraden Peters, “Clavicular”, desfilou na Semana de Moda de Nova York, nos Estados Unidos, em fevereiro de 2026
\nCR\u00c9DITO, VICTOR VIRGILE\/GAMMA-RAPHO VIA GETTY IMAGES
\nO jornalista Matt Shea produziu document\u00e1rios e escreveu muito sobre os riscos da masculinidade t\u00f3xica.
\nEle explica que pessoas como o influenciador mis\u00f3gino Andrew Tate (entrevistado por ele), “Clavicular” e muitos outros criadores de conte\u00fado masculino compartilham a mesma ideologia e a usam para ganhar dinheiro.
\n“Eles dizem aos homens jovens que s\u00e3o in\u00fateis”, afirma Shea, “e se apresentam como solu\u00e7\u00e3o”. “Eles vendem cursos para aumentar o seu ‘valor de mercado sexual’ [SMV, na sigla em ingl\u00eas], que basicamente avalia o quanto voc\u00ea \u00e9 atraente, segundo sua pr\u00f3pria escala.”
\nShea explica que, quanto mais alto esse SMV, mais probabilidade voc\u00ea teria, segundo esta l\u00f3gica, de ter rela\u00e7\u00f5es sexuais com uma mulher.
\nPor isso, o looksmaxxing, at\u00e9 certo ponto, se transforma em uma maneira de subir na hierarquia da atra\u00e7\u00e3o.
\nSegundo este racioc\u00ednio, se, depois de todo esse esfor\u00e7o, uma mulher n\u00e3o se sentir atra\u00edda, de duas, uma: ou voc\u00ea n\u00e3o trabalhou o suficiente em si mesmo, ou a culpa \u00e9 delas.
\n“E aqui \u00e9 que isso se torna perigoso”, segundo Shea.
\nSatisfeito com a apar\u00eancia ‘80% do tempo’
\nPercorrendo a internet, fica claro que nem todos os looksmaxxers concordam com esta ideologia. Muitos deles afirmam n\u00e3o se identificar com essas mensagens mis\u00f3ginas.
\nLeander s\u00f3 aceitou conversar com a BBC depois de deixar claro que n\u00e3o queria ser associado \u00e0 cultura incel. Como Marvin, ele se considera softmaxxer e afirma que tenta melhorar sua apar\u00eancia para se sentir bem consigo mesmo.
\nEm 2023, depois de uma ruptura amorosa, ele come\u00e7ou a pesquisar sobre looksmaxxing nas suas redes sociais e desenvolveu sua pr\u00f3pria rotina.
\nAl\u00e9m de ir \u00e0 academia cinco vezes por semana, ele tamb\u00e9m mergulha o rosto regularmente em \u00e1gua gelada para “reduzir o incha\u00e7o”. Leander tenta dormir de costas e, embora diga aceitar a masturba\u00e7\u00e3o, eliminou totalmente a pornografia.
\n“A pornografia se normalizou tanto entre muitos homens que acaba distorcendo totalmente sua percep\u00e7\u00e3o e a atra\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s mulheres”, explica ele.
\nLeander afirma que est\u00e1 tentando melhorar a apar\u00eancia para aumentar sua autoestima
\nCR\u00c9DITO, LEANDER
\nLeander n\u00e3o se avalia em uma escala de 1 a 10, como Marvin. Mas ele afirma que, agora, se sente satisfeito com sua apar\u00eancia “80% do tempo”.
\nEle n\u00e3o quer parecer “arrogante”, mas, para ele, se algu\u00e9m n\u00e3o for “convencionalmente atraente”, n\u00e3o h\u00e1 muito que o softmaxxing possa fazer a respeito.
\nSe voc\u00ea pertencer a esta categoria (que ele chama de “n\u00e3o convencionalmente atraente” ou, segundo Marvin, abaixo de 5 de 10), Leander afirma que “pode entender por que isso pode empurrar algu\u00e9m para o mundo incel”, mesmo que ele n\u00e3o aprove.
\nJ\u00e1 Tom Thebe n\u00e3o se considera mal posicionado em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sua apar\u00eancia. Ele sempre se interessou por fitness e por se ver bem, mas s\u00f3 come\u00e7ou a se envolver em looksmaxxing quando come\u00e7ou a perder o cabelo, com 21 anos de idade.
\n“Foi um golpe forte para minha confian\u00e7a”, explica o jovem, agora com 23 anos. “Eu sentia que estava fora de controle, assustado. E tamb\u00e9m faz voc\u00ea parecer mais velho, o que ningu\u00e9m quer.”
\nTom Thebe vem tomando pept\u00eddeos
\nCR\u00c9DITO, @TOM.THEBE
\nThebe pesquisou diferentes tratamentos e come\u00e7ou a tomar finasterida e minoxidil, para combater a queda de cabelos. Ambos s\u00e3o medicamentos legalmente aprovados, vendidos no Reino Unido com receita m\u00e9dica.
\nEle acredita que os rem\u00e9dios fizeram muita diferen\u00e7a e conta que, a partir dali, come\u00e7ou a se interessar pelo looksmaxxing.
\nAgora, al\u00e9m da academia e de uma boa rotina de cuidados com a pele, Thebe toma inje\u00e7\u00f5es de pept\u00eddeos \u2014 cadeias curtas de amino\u00e1cidos ou pequenas prote\u00ednas produzidas naturalmente pelo corpo, que desempenham fun\u00e7\u00f5es fundamentais na sa\u00fade da pele, no sistema imunol\u00f3gico e nos horm\u00f4nios.
\nNos \u00faltimos meses, os pept\u00eddeos inundaram as redes sociais e at\u00e9 as geladeiras de muitos influenciadores.
\nThebe conta que toma GHK-Cu para melhorar a pele e estimular o crescimento dos cabelos e Melonatan 2 para fortalecer o bronzeado.
\nA maioria desses pept\u00eddeos n\u00e3o regulamentados passou apenas por testes em animais, n\u00e3o em seres humanos. Isso significa que eles n\u00e3o s\u00e3o considerados seguros, nem eficazes.
\nA Ag\u00eancia de Sa\u00fade e Regulat\u00f3ria de Medicamentos do Reino Unido (MHRA, na sigla em ingl\u00eas) emitiu alertas sobre o seu consumo e aconselha as pessoas a n\u00e3o fazer uso deles.
\nThebe pesquisou diferentes tratamentos e come\u00e7ou a tomar finasterida e minoxidil, para combater a queda de cabelos.
\nCR\u00c9DITO,\u00a0@TOM.THEBE
\nTom Thebe vive em Manchester, no Reino Unido. Ele oferece conselhos nas redes sociais sobre como melhorar a apar\u00eancia.
\nEle pensa em lan\u00e7ar seu pr\u00f3prio neg\u00f3cio de assessoria, mas n\u00e3o se considera um looksmaxxer extremo.
\n“O problema surge quando jovens de 18 anos observam as pessoas batendo nos ossos do rosto ou praticando looksmaxxing extremo”, segundo Thebe. “Isso certamente pode prejudicar sua percep\u00e7\u00e3o de como deveriam se ver.”
\n“Dentro do looksmaxxing, existe todo um espectro”, explica a pesquisadora Anda Solea, da Universidade de Portsmouth, no Reino Unido. Ela estuda como a cultura incel pode se infiltrar facilmente na sociedade.
\nDe um lado, segundo ela, est\u00e1 o aspecto positivo dos homens se preocuparem com sua sa\u00fade e se manterem em forma.
\n“Mas o problema come\u00e7a quando isso passa a ser tudo o que importa e voc\u00ea come\u00e7a a colocar sua sa\u00fade em risco para melhorar sua apar\u00eancia”, prossegue ela.
\nSolea alerta que o conte\u00fado observado pelos jovens nas suas redes sociais, parcialmente impulsionado pelos poderosos algoritmos, pode lev\u00e1-los a cantos mais obscuros da machosfera, onde se diz que eles devem praticar o looksmaxxing ou “ser\u00e3o objeto de ridiculariza\u00e7\u00e3o”.
\nSe, depois de todos esses esfor\u00e7os para melhorar sua apar\u00eancia, esses homens perceberem que as mulheres continuam n\u00e3o se sentindo atra\u00eddas por eles, “eles come\u00e7ar\u00e3o a odiar as mulheres porque a culpa \u00e9 delas de n\u00e3o os quererem?”, questiona ela.
\n\u00c9 neste momento que alguns podem perceber que o looksmaxxing n\u00e3o \u00e9 para eles.
\nMas as experi\u00eancias de Marvin, Leander e Thebe mostram que a motiva\u00e7\u00e3o para praticar o looksmaxxing pode ter origem tanto na forma como um homem se v\u00ea a si mesmo, quanto em como ele acredita ser visto pelos demais.
\nCom colabora\u00e7\u00e3o de Elena Bailey.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Marvin incorporou \u00e0 sua rotina di\u00e1ria diversas t\u00e9cnicas para melhorar sua apar\u00eancia CR\u00c9DITO, @MARV.MAXED Marvin reflete sobre sua apar\u00eancia e d\u00e1 a si mesmo uma nota “7 de 10”. Ele acha que, com um pouco de trabalho, poderia melhorar. “N\u00e3o estou satisfeito com minha pele”, comenta ele. “Podemos ver as olheiras e a linha da […]<\/p>\n","protected":false},"author":261,"featured_media":67087,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[156],"class_list":{"0":"post-67086","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-saude"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/b7866670-1ef7-11f1-801d-ed3cff6bf876png.webp","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/67086","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/261"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=67086"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/67086\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/67087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=67086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=67086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=67086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}