{"id":69028,"date":"2026-05-02T06:01:09","date_gmt":"2026-05-02T09:01:09","guid":{"rendered":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/?p=69028"},"modified":"2026-05-02T06:01:09","modified_gmt":"2026-05-02T09:01:09","slug":"dancar-no-tiktok-faz-bem-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/?p=69028","title":{"rendered":"Dan\u00e7ar no TikTok faz bem \u00e0 sa\u00fade?"},"content":{"rendered":"

Dan\u00e7ar no TikTok faz bem \u00e0 sa\u00fade?
\nE se eu te dissesse que dan\u00e7ar o Passinho do Jamal pode fazer bem para a sa\u00fade? Bom, pelo menos em partes.
\nA cada semana, surge uma nova coreografia dominando as redes. Esse fen\u00f4meno ganhou for\u00e7a principalmente com o TikTok, durante a pandemia de covid 19, e nunca mais foi embora. Pelo contr\u00e1rio: se consolidou.
\n\u201cEssas trends elas podem oferecer alguns benef\u00edcios, como o pr\u00f3prio sentimento de pertencimento ao grupo, o desenvolvimento da criatividade por essa crian\u00e7a e por esse jovem, o dom\u00ednio tamb\u00e9m de novas linguagens tecnol\u00f3gicas por parte desses nativos digitais. As dancinhas acabam estimulando a pr\u00f3pria psicomotricidade, o ritmo e a coordena\u00e7\u00e3o, funcionando como uma barreira imediata ali contra o sedentarismo\u201d, destaca Glenda Malta, pedagoga e pesquisadora pela UFPE.
\nMas calma que n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 sair gravando suas coreografias por a\u00ed. Tem tamb\u00e9m o lado negativo.
\n\u201cSe a gente for pensar nesses benef\u00edcios, a gente precisa tamb\u00e9m pensar nos malef\u00edcios. E eles acabam superando esses ganhos, especialmente quando a gente fala das crian\u00e7as melhores\u201d, acrescenta Malta.
\nUm estudo publicado no Global Education Journal destacou que o uso excessivo das dan\u00e7as do TikTok pode levar \u00e0 depend\u00eancia e prejudicar a concentra\u00e7\u00e3o durante os estudos.
\nCrian\u00e7as que passam muito tempo assistindo ou imitando v\u00eddeos do TikTok correm o risco de copiar dan\u00e7as ou conte\u00fados inadequados.
\n\u201c\u00c9 necess\u00e1ria uma discuss\u00e3o longa e profunda sobre a regula\u00e7\u00e3o das redes para que as pr\u00f3prias plataformas possam se responsabilizar e com os seus algoritmos assegurar todas as pessoas que est\u00e3o ali envolvidas ou expostas, melhor dizendo, a esse tipo de conte\u00fado\u201d, explica Maercio Maia, neurocientista e professor de dan\u00e7a.
\nE os desafios s\u00e3o enormes. Segundo a pesquisa TIC Kids Online Brasil, em 2025, 92% dos brasileiros entre 9 e 17 anos j\u00e1 eram usu\u00e1rios de internet.
\nE mais: o primeiro acesso acontece cada vez mais cedo: 28% afirmam que come\u00e7aram a usar a internet aos 6 anos de idade.
\n\u201cA dan\u00e7a vai estar nas redes sociais enquanto ela for um dispositivo de captura da aten\u00e7\u00e3o e, se assim for, que a gente possa, enquanto profissionais, enquanto fam\u00edlia, se aproximar disso e assegurar a seguran\u00e7a, principalmente de crian\u00e7as e jovens, mas da comunidade geral que est\u00e3o expostas a esses est\u00edmulos dan\u00e7ados nas redes\u201d, diz Maia.
\nComo quase tudo na vida, o segredo para uma boa experi\u00eancia \u00e9 achar um equil\u00edbrio, j\u00e1 que especialistas alertam: n\u00e3o d\u00e1 para simplesmente proibir que jovens dancem nas redes.
\nEsse equil\u00edbrio parte muito dos pais e respons\u00e1veis, que devem limitar o tempo de uso do celular, monitorar o que \u00e9 consumido e controlar o alcance dos v\u00eddeos.
\nAssim, \u00e9 poss\u00edvel aproveitar o lado positivo da dan\u00e7a, da criatividade e do movimento, sem ignorar os riscos do excesso.<\/p>\n

Pexels<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dan\u00e7ar no TikTok faz bem \u00e0 sa\u00fade? E se eu te dissesse que dan\u00e7ar o Passinho do Jamal pode fazer bem para a sa\u00fade? Bom, pelo menos em partes. A cada semana, surge uma nova coreografia dominando as redes. Esse fen\u00f4meno ganhou for\u00e7a principalmente com o TikTok, durante a pandemia de covid 19, e nunca […]<\/p>\n","protected":false},"author":261,"featured_media":69029,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[156],"class_list":{"0":"post-69028","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-saude"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/pexels-ron-lach-8368373-scaled.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/261"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=69028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69028\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/69029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=69028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=69028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/crajubaremacao.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=69028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}